停經
停經後婦女必看：DEXA 骨質密度檢查與骨骼健康
隨著年齡增長，特別是進入停經期後，女性面臨著骨質快速流失的危機。這主要是由於雌激素水平急劇下降所導致，雌激素在維持骨密度方面扮演著關鍵角色。根據香港骨質疏鬆學會的統計數據，約有50%的停經後婦女會出現骨質疏鬆問題，其中70歲以上的女性更有高達30%會發生骨折。骨質疏鬆症被稱為「無聲的殺手」，因為在骨折發生前往往沒有任何...
健康2025-05-19
作者：Demi
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健康2025-08-12
Christal
預防子宮肌瘤：從年輕開始的健康生活方式
規律運動不僅能預防子宮肌瘤，還能降低心血管疾病和糖尿病的風險，對整體健康大有裨益。長期壓力會影響荷爾蒙分泌，可能導致雌激素水平失衡，進而增加子宮肌瘤的風險。香港精神健康協會的數據顯示，約有30%的女性因工作壓力而出現荷爾蒙失調的問題。以下是一些有效的壓力管理技巧：學習這些放鬆技巧，不僅能預防子宮肌瘤，還能提升生活質量。...
健康2025-07-21
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綜合2025-08-11
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